Afleveringen

Verleg je focus van problemen naar mindfulness om van burn-out te herstellen.
06 juni 202400:30:0127.47 MB

Verleg je focus van problemen naar mindfulness om van burn-out te herstellen.

Probleemgericht denken leidt tot stress en uiteindelijk tot burn-out. Dit komt omdat je in een lager wordende energie automatisch nóg meer o...

Voedingsadvies bij voorkomen en herstellen van burn out
29 mei 202400:27:3425.23 MB

Voedingsadvies bij voorkomen en herstellen van burn out

Bij stress en burn-out is voeding super belangrijk voor zowel je herstel als je algehele welzijn. Vanuit mijn eigen ervaring en mijn vak als...

Ben je klaar om je leven weer op te pakken met burnout?
20 mei 202400:30:1527.69 MB

Ben je klaar om je leven weer op te pakken met burnout?

Ben je het zat om constant uitgeput te zijn en het gevoel te hebben dat je leven je ontglipt? In de nieuwste aflevering van mijn podcast "Bu...

Hoe gebrek aan visie en strategie tot burn-out leidt
18 april 202400:27:4125.35 MB

Hoe gebrek aan visie en strategie tot burn-out leidt

Voel je je soms overweldigd op het werk? Dat kan liggen aan het gebrek aan een duidelijke visie en strategie binnen de organisatie. Organisa...

Hoe ga je om met gedoe en voorkom je stress?
15 april 202400:29:0426.61 MB

Hoe ga je om met gedoe en voorkom je stress?

Hoe ga jij om met gedoe en voorkom je stress? In mijn coaching help ik ondernemende mensen zoals jij om beter met alle ‘gedoe’ om te gaan en...

Moet je leren omgaan met beperkingen bij burn-out?
08 april 202400:27:5325.52 MB

Moet je leren omgaan met beperkingen bij burn-out?

Moet je leren omgaan met beperkingen? Alle uitdagingen, problemen en onvolkomenheden lijken op te lossen met de juiste mindset. Althans volg...

Helpt de zon bij herstellen van burnout?
04 april 202400:28:1125.8 MB

Helpt de zon bij herstellen van burnout?

Helpt de zon bij herstellen van burn-out? Om te bekijken of de zon (zonlicht, warmte, gezelligheid, buitenlucht, wandelen, terrasjes, ontsp...

Deze mindfck veroorzaakt burn-out en laat hem ook los
29 maart 202400:27:0424.77 MB

Deze mindfck veroorzaakt burn-out en laat hem ook los

Deze mindfck houdt je stevig in zijn grip. Ik krijg vaak de vraag of we in de coaching gaan spitten in het verleden. Meestal is die vraag ge...

Dankjewel: Eindelijk burn-out!!
22 maart 202400:33:3730.78 MB

Dankjewel: Eindelijk burn-out!!

Dankjewel: Eindelijk burnout! De intonatie van deze uitspraak, en dus de intentie erachter, is heel wezenlijk. Het bepaald namelijk hoe jij ...