Afleveringen
Ontwikkel veerkracht vóór de recessie om depressie, stress en burnout te voorkomen.
Gratis ebook: Ontdek hoe je met één vraag Burnout te slim af bent: https://verheijdenconsult.nl/ebook Ontwikkel je veerkracht voor een (even...
Is er leven na burn out?
Tijdens een bur-out lijkt het wel of alles ophoudt met bestaan. Dat dit het einde is. Dat voelt wel zo (komt door de burnout) maar is niet z...
Leiderschap is essentieel bij voorkomen en behandelen van burn out.
Leiderschap en met name ZELF-leiderschap is essentieel bij het voorkomen, aanpakken, genezen en herstellen van burn-out. Als je tijdens je h...
Kan een manager zijn eigen burn out managen?
De meeste managers zijn erg goed in het organiseren, plannen en regelen van uitdagingen op het werk. De focus is gericht op output, producti...
Bore-out is jouw manier van omgaan met uitdagingen in het leven
Veel mensen kijken bij bore-out naar de symptomen en praktische oorzaken. Net zoals veel mensen dat bij burn-out doen. Dit is echter zinloos...
Je doet je best om ertoe te doen, maar wat je krijgt is een burnout.
Mensen willen van nature een bijdrage leveren. We willen ertoe doen. Veel mensen doen dat echter op een totaal verkrampte manier waar ze ui...
Zo vind je balans in egoisme, egoistisch gedrag en zelfzorg bij burn-out
In deze aflevering duik ik diep in het begrip egoïsme in relatie tot burn-out en hoe het vanuit verschillende perspectieven kan worden ervar...
Verleg je focus van problemen naar mindfulness om van burn-out te herstellen.
Probleemgericht denken leidt tot stress en uiteindelijk tot burn-out. Dit komt omdat je in een lager wordende energie automatisch nóg meer o...
Voedingsadvies bij voorkomen en herstellen van burn out
Bij stress en burn-out is voeding super belangrijk voor zowel je herstel als je algehele welzijn. Vanuit mijn eigen ervaring en mijn vak als...