Je mag alleen doelen stellen in een goede, fijne, prettige hoge energie. Dat zijn altijd doelen die te maken hebben met wat je werkelijk wilt, waar je blij van wordt.
Dus als je nu in een burn-out zit, stop dan onmiddellijk met het stellen van grote doelen!
Stop met het nemen van grote complexe beslissingen.
Het enige wat je nu hoeft te beslissen is om al je aandacht en al je energie aan je herstel te geven. Zodat je snel weer fit bent en daarna weer je ideale leven kunt gaan leven.
Dan kun je ook weer doel stellen.
Hoe je dat doet leg ik uit in deze aflevering.
Kijk ook op mijn website: https://verheijdenconsult.nl
Andere interessante afleveringen
Je doet je best om ertoe te doen, maar wat je krijgt is een burnout.
Mensen willen van nature een bijdrage leveren. We willen ertoe doen. Veel mensen doen dat echter op een totaal verkrampte manier waar ze ui...
Zo vind je balans in egoisme, egoistisch gedrag en zelfzorg bij burn-out
In deze aflevering duik ik diep in het begrip egoïsme in relatie tot burn-out en hoe het vanuit verschillende perspectieven kan worden ervar...
Verleg je focus van problemen naar mindfulness om van burn-out te herstellen.
Probleemgericht denken leidt tot stress en uiteindelijk tot burn-out. Dit komt omdat je in een lager wordende energie automatisch nóg meer o...