Rondom re-integreren bestaan veel misverstanden en foutieve verwachtingen. In deze aflevering leg ik je uit wat re-integreren na burnout inhoudt en hoe je hier effectief mee omgaat.
Vaak wordt gedacht dat re-integreren een soort van werkhervatting is. Maar dat is niet zo: Het is onderdeel van je herstelproces.
Je zoekt de omgeving op waar je zo uitgeput bent geraakt. In die omgeving zullen alle onderliggende issues die je nog niet verwerkt hebt, weer geactiveerd worden.
Dat hoort ook zo. Daarna ga je hier meteen mee aan de slag. Je gaat verder met het loslaten van de onderliggende trauma's, waarden, overtuigingen en verwachtingen.
Zo bouw je het aantal uren blootstelling verder op totdat je weer volledig hersteld bent en je heel anders op je omgeving zult reageren.
Wil je hier hulp bij kijk dan op mijn website: https://verheijdenconsult.nl
Andere interessante afleveringen
Bore-out is jouw manier van omgaan met uitdagingen in het leven
Veel mensen kijken bij bore-out naar de symptomen en praktische oorzaken. Net zoals veel mensen dat bij burn-out doen. Dit is echter zinloos...
Je doet je best om ertoe te doen, maar wat je krijgt is een burnout.
Mensen willen van nature een bijdrage leveren. We willen ertoe doen. Veel mensen doen dat echter op een totaal verkrampte manier waar ze ui...
Zo vind je balans in egoisme, egoistisch gedrag en zelfzorg bij burn-out
In deze aflevering duik ik diep in het begrip egoïsme in relatie tot burn-out en hoe het vanuit verschillende perspectieven kan worden ervar...