Dat maakt ook helder dat burn-out in diepste wezen een communicatie-probleem is. En dan bedoel ik communicatie op een dieper niveau en onderliggend aan hoe jij jezelf uit en presenteert.
Wat je ziet is dat mensen geen hulp willen vragen en accepteren omdat ze vinden dat ze het zelf moet kunnen. Of dat ze zichzelf wegcijferen en uitdagingen bagataliseren. Of te trots zijn om hulp te vragen.
Omdat de manier van hulp vragen ontstaat in je vroege jeugd zul je zelf niet meer zien dat je eigenlijk op een heel onhandige en omslachtige manier hulp vraagt.
Let op: Hoe duidelijker je hulpvraag, hoe effectiever de hulp zal zijn.
Uiteindelijk gaat het er om dat je weer terug in de verbinding komt met jezelf, je lijf en anderen. Als je hierbij wat hulp kunt gebruiken kijk dan eens op mijn website: https://verheijdenconsult.nl
Andere interessante afleveringen
Hoe vind je zingeving bij burn-out?
Zingeving is de basis van je hele functioneren als mens, partner, collega, directeur. Het is dus essentieel om te weten wie je bent, wat je ...
Hoe de mentale gevolgen van Corona nu tot burn-out leiden
Al tijdens de Corora lockdowns wisten we dat er forse mentale klachten zouden optreden. Tijdens de lockdown had je veel angstklachten, depre...
Burn-out door een verbouwing naast een drukke baan
Als je naast je drukke baan ook nog een verbouwing (verhuizing) wilt doen, dan is de kans groot dat je daar erg moe van wordt en zelfs overs...